本

心療内科、精神科、メンタルクリニックの選び方、予約が１カ月先でも予約して目標をつくりましょう。精神科関連の本を読んで理解を深め、心を軽くしませんか。栄養のことも見直してみて、１カ月をのりきりましょう。