「リカバリーインナーって本当に効果あるの？」
「着るだけで疲労回復って怪しくない？」
「痒くなるって口コミもあるけど大丈夫？」
最近人気のリカバリーウェア・疲労回復パジャマですが、選び方を間違えると
「思ったより実感がない」「肌に合わない」という声も少なくありません。
この記事では、
✔ 痒くなりにくい選び方
✔ ワークマン・メディヒールなど人気商品の特徴比較
✔ 疲労回復パジャマのランキング
をわかりやすく解説します。
結論から言うと、目的別に選ぶことが最重要です。
価格だけで選ぶと失敗しやすいので、この記事で失敗しない選び方を確認してください。
▼ 目次（気になるところへジャンプ）
リカバリーインナーとは？本当に疲労回復できる？
リカバリーインナーとは、着ることで血行促進や筋肉のコリの緩和をサポートすることを目的とした機能性ウェアです。
最近「着るだけで疲労回復をサポート」として注目されています。
仕組みは、生地に特殊繊維や鉱物素材を練り込み、遠赤外線などの働きによって血流を促すというものです。血行がよくなることで、筋肉の緊張をほぐし、疲労感がやわらぐことが期待されています。
医療機器タイプとの違い
リカバリーウェアの中には、一般医療機器として届出されている商品もあります。
医療機器タイプは、
・筋肉のコリの緩和
・疲労回復
といった効果効能が明示されています。
一方で、医療機器ではない商品は「着心地」や「快適性」を重視した設計が中心です。
つまり、
-
しっかり機能性を重視するなら医療機器タイプ
-
まずは試したいならコスパ重視の医療機器ではないタイプ
という選び方になります。
本当に効果はある？
効果の感じ方には個人差があります。
実際の口コミを見ると、
✔ 寝起きがスッキリした
✔ 肩や腰が楽に感じた
という声がある一方で、
△ 変化がわからなかった
△ 期待しすぎた
という意見もあります。
大切なのは「魔法のような即効性を期待しないこと」です。あくまで血行促進をサポートするウェアと考えるのが現実的です。
重要なのは“目的に合った選び方”
インナータイプとパジャマタイプでは用途が違います。
-
日中も使いたい → リカバリーインナー
-
睡眠中にしっかり使いたい → 疲労回復パジャマ
目的を間違えると「思ったより効果がない」と感じやすくなります。
次の章では、痒くなる原因と対策について解説します。
購入前に知っておくことで、失敗を防げます。
リカバリーウェアで痒くなる原因と対策
リカバリーインナーや疲労回復パジャマの口コミで「痒くなった」という口コミを見かけることがあります。
結論から言うと、すべての人に起こるわけではありません。
ただし、体質や素材との相性によっては違和感を感じるケースもあります。
ここでは、痒くなる主な原因と対策をご紹介します。
原因① 素材との相性（化学繊維・特殊加工）
リカバリーウェアには、血行促進を目的とした特殊繊維や鉱物加工が施されていることがあります。
これ自体が悪いわけではありませんが、
-
敏感肌
-
乾燥肌
-
化学繊維でかぶれやすい体質の肌
の方は、刺激を感じる場合があります。
▶ 対策
・最初は短時間から着用する
・洗濯してから使用する
・綿混素材を選ぶ
原因② フィット感（締め付け）
インナータイプは体にフィットする設計が多く、
サイズが合っていないと摩擦や圧迫で痒みが出ることがあります。
特に、
-
小さめサイズを選んでしまった
-
着圧タイプを長時間着用した
というケースは注意が必要です。
▶ 対策
・サイズ表を必ず確認
・迷ったらワンサイズ上
・就寝用はゆったり設計を選ぶ
原因③ 乾燥・汗・季節要因
冬場の乾燥や、夏場の汗による蒸れも痒みの原因になります。
特にパジャマは長時間着るため、肌環境の影響を受けやすいのも特徴です。
▶ 対策
・保湿を意識する
・通気性の良い素材を選ぶ
・季節に合った商品を選ぶ
痒くなりにくいリカバリーインナーの選び方
痒みを防ぐために意識したいポイントは3つです。
✔ 医療機器タイプでも締め付けが強すぎないもの
✔ レビューで「肌触り」に触れている商品
価格だけで選ぶよりも、「自分の肌質に合うか」で選ぶほうが失敗しにくくなります。
ここまで仕組みや注意点を解説しました。
次は実際におすすめできるモデルを比較します。
【比較表】リカバリーインナーおすすめランキング 2026
※価格や仕様は最新情報をご確認ください。
迷っている方は、医療機器タイプのモデルから選ぶと失敗しにくいです。
迷っている方は、医療機器タイプのモデルから選ぶと失敗しにくいです。
特に本気で疲労回復を目指すならReDやSIXPADのような届出モデルがおすすめです。
🥇 第1位：ReD レッド 医療機器タイプ リカバリーインナー
✔ こんな人におすすめ
-
本気で疲労回復をサポートしたい
-
医療機器タイプを選びたい
-
日中インナーとして使いたい
■ 特徴
一般医療機器として届出されているリカバリーインナー。
ReDはSIXPADと同じMTG社のリカバリー技術を採用した医療機器タイプのリカバリーインナーブランドです。血行促進による疲労回復サポートを目的として設計されています。
締め付けが強すぎない設計で、長時間着用にも向いています。
インナータイプなので日中も使いやすいのが魅力です。
■ メリット
- 医療機器タイプで安心感がある
- 通年使いやすい
- 着圧が強すぎない
- 中心モデルのリカバリーウェアよりも安価な価格
■ デメリット
△ 即効性を期待しすぎるとギャップがある
△ 体にフィットした作り、迷ったら１サイズ大きいものを選ぶと良い
▶ 価格目安
参考価格：4,950円 長袖インナー（上）
迷ったらこれを選べば間違いない1枚です。
🥈第2位：快適性重視モデル リライブ
✔ こんな人におすすめ
-
肌触りを重視したい
-
痒みが不安
-
日中のパフォーマンスを上げたい
■ 特徴
リライブシャツはインクに鉱石を混ぜてプリントしています。着るだけでテーピングのようなサポート効果を得られるウェアとして誕生。筋肉の経路に刺激を与え、筋肉の連動が促進され、パフォーマンスが向上することが期待されます。インナーとしては綿の比率が多く、肌に優しい素材
■ メリット
✔ 綿が多く使われている商品が多く、肌触りがやさしい
✔日中のパフォーマンス向上の用途に向いている
■ デメリット
△ 劇的な変化を期待する人には物足りない可能性
△ サイズ選びは慎重に
▶ 価格目安
参考価格：7,700円（上）
敏感肌で着心地を重視したいならこのタイプ。
🥉第3位：コスパ重視モデル（例：ワークマンのメディヒール系）
✔ こんな人におすすめ
-
まずは試してみたい
-
価格を抑えたい
■ 特徴
比較的リーズナブルな価格帯で購入できるリカバリー系インナー。
シンプル設計で、強い加工が少ないモデルも多いです。
初めての1枚として選ばれやすいタイプです。
■ メリット
✔ 手頃な価格
✔ 試しやすい
■ デメリット
△医療機器届出モデルもある
△ただし在庫が不安定
△オンライン購入不可
△サイズ展開が限定的
▶ 価格目安
参考価格：約1,900円〜（レギンス）
まずは低価格帯から試したい人向け。
🏆 疲労回復パジャマおすすめランキング2026
疲労回復パジャマは「寝ている間の回復効果を重視したい人」に向けたアイテムです。
リカバリーインナーは日中、インナー（肌着）として疲労回復やパフォーマンス向上を目的とした商品ですが、リカバリーウェアのパジャマタイプは役割が少し違い、睡眠中の血行促進・コリケアを目的に選ばれています。
ここでは、2026年の人気・実力・使い勝手で厳選したパジャマ系モデルをご紹介します。
迷ったら医療機器タイプから選ぶと失敗しにくいです。
疲労回復パジャマ比較表（2026年版）
主要な疲労回復パジャマを「医療機器の有無」「特徴」「向いている人」で比較しました。
| ブランド／商品 | 医療機器届出 | 価格帯目安（上下） | 主な特徴 | 痒くならない目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|---|
| MTG 〈SIXPAD〉 | ○ | 約13,000〜26,000円 | 血行促進サポート設計 | ○（なめらか素材・縫い目少なめ） | 睡眠＋運動後ケア |
| VENEX | ○ | 約15,000〜22,000円 | PHT繊維・ゆったり設計 | ◎（刺激少なめ設計で評判安定） | 敏感肌・睡眠重視 |
| my makura | ○（モデルあり） | 約13,000〜17,000円 | 快眠設計・軽量 | ○（柔らかめ素材） | 睡眠快適重視 |
| ブレインスリープ | ○ | 約19,000〜28,000円 | 通気性・睡眠特化 | ◎（通気性高めで蒸れにくい） | 暑がり・睡眠質重視 |
| ファミリーライフ | △ | 約10,000〜14,000円 | コスパ型 | △（素材に個人差あり） | 手頃価格重視 |
| 西川 エアーリカバリー | △ | 約15,000〜20,000円 | 寝具発想の設計 | ○（寝具ブランドで肌あたり配慮） | 睡眠環境重視 |
| SCiENSLEEP | ○ | 約19,000〜22,000円 | 医療機器設計・通気性 | ◎（オールシーズン向き） | 男女兼用派 |
🥇 第1位：SIXPADリカバリーウェア
✔ こんな人におすすめ
-
肌ざわりが良い
-
睡眠の質を上げたい
-
医療機器や機能性素材が気になる
- リカバリーウェアのプレゼントを探している
■ 特徴
天然鉱石を原料とした高純度セラミックを練り込んだ特殊繊維「Mediculation（メディキュレーション）」で、身体から放出される遠赤外線（体温）を輻射。血行を促進します。 一般医療機器でオールシーズン向けのリカバリーウェアもある。
■ メリット
✔肌ざわりが良く、 睡眠中でも快適
✔ 血流ケア実感が評判
✔ 総合力が高い
✔SIXPAD はレンタル可能 👉 airCloset Mall- メーカー公認レンタル
■ デメリット
△ 価格はやや高め
△ 体質によって感じ方には個人差あり
▶ 価格目安
参考価格： 26,400円 送料無料 上下 楽天市場
👉 「寝ている間だけでもしっかりケアしたい」ならこちらが最有力。
🥈 第2位：ベネクス リカバリーウェア VENEX
✔ こんな人におすすめ
-
軽い着心地が好き
-
型崩れしにくく、シンプルデザイン
-
日本製が好き
■ 特徴
ベネクスはリカバリーウェアを初めて手掛けた云わば老舗メーカーです。その品質は信頼の日本製。軽くて伸縮するコットン混の生地、貼り感があり、型崩れしにくく、しわになりにくい。シンプルなデザインで、ややゆとりのある丈感。 一般医療機器
■ メリット
✔ 軽くて寝やすい
✔ 素材感がやさしい
✔ 敏感肌でも選びやすい
ベネクス はレンタル可能 👉 airCloset Mall- メーカー公認レンタル
■ デメリット
△デザイン性はやや控えめ
△価格はやや高め
▶ 価格目安
🥉 第3位：my makura（マイまくら）
✔ こんな人におすすめ
-
疲労や筋肉のコリの症状があるのでまず試したい
-
睡眠の質を向上させたい
-
寝ている時の締め付け感のないパジャマが好き
■ 特徴
寝ている時の締め付け感がなく、寝返りを打ちやすいリラックス形状が特徴。
寝ることをよく知っている寝具メーカーならではのパジャマのリカバリーウェア。繊維に高純度のセラミックを定着させ、遠赤外線の血行促進作用で疲労や筋肉のコリの症状改善が期待できます。セラミック粒子配合高機能原料使用。 一般医療機器
■ メリット
✔ 快適な睡眠に特化したパジャマ
✔ 綿混のパジャマもあり、肌にもやさしい
✔ オールシーズンの素材もある
■ デメリット
△ 主にネット販売で、実店舗販売の数が少ない。
▶ 価格目安
👉 プレゼントにも最適
商品ページ→my makura（マイまくら）一般医療機器の疲労回復リカバリーウェア 
4位）ブレインスリープ ウェア リーカバリー
✔ こんな人におすすめ
✔ゆったりした着心地が好き
✔疲労回復が目的
✔男女兼用のユニセックス、シンプルデザインが好き
■ 特徴
独自開発のメディックリカバリーファイバー採用し、血行を促進、筋肉の疲労回復をサポート。ユニセックスのゆったり仕様で、ストレスを感じにくい大き目のアームホールや締め付け感のない作りが特徴です。一般医療機器
■ メリット
✔血行促進、筋肉疲労をサポート
✔通気性が良く、暑がりタイプの人向け
✔綿混素材もあり、肌に優しい
ブレインスリープはレンタル可能 👉 airCloset Mall- メーカー公認レンタル
■ デメリット
✔ユニセックスでやや大きめのサイズ感
▶ 価格目安
参考価格：28,600円税込み ホームページ 
5位）ファミリーライフ リカバリーウェア
✔ こんな人におすすめ
✔リーズナブルなリカバリーウェアを探している
✔パジャマなのでデザインにはこだわらない
■ 特徴
ファミリーライフはテレビショッピングや新聞折り込みを通じて豊富な商品を提供しています。衣食住に関わる商品が多く、リカバリーウェアもテレビショッピングで人気商品です。
ファミリーライフのリカバリーウェアはテレビショッピング放送商品です。セラミックス粉末を配合した特殊機能繊維を使用し、自身の体温を輻射することで血行が促進され、体の疲労やコリを軽減します。 一般医療機器
■ メリット
✔リカバリーウェアとしてはリーズナブル
✔シンプルデザインで着やすい
■ デメリット
✔プレゼント用としては不向き
▶ 価格目安
参考価格→上下8,780円（税込）
6位）西川 エアーリカバリースリープテックウェア
✔ こんな人におすすめ
サラッとした着心地が好き
体をしめつけないゆったりとした着心地が好き
睡眠をサポートしてくれるウェアが欲しい
■ 特徴
繊維から放出される遠赤外線の効果で血行促進が期待できます。
手首と足首は長めのつくりとなっており、就寝前に手首や足首を温めることで、スムーズなリカバリーをサポートします。体を締め付けにくい設計と、表裏の表面に凹凸感のある素材が特徴です。一般医療機器
■ メリット
手足長めの作りで睡眠中冷えを防ぐ
老舗寝具メーカー西川のリカバリーウェアで信頼がある
西川はレンタル可能 👉 airCloset Mall- メーカー公認レンタル
■ デメリット
価格が少し高め
▶ 価格目安
参考価格→18,700円 西川エアーリカバリー スリープテックウェア ドライレディーストップス
7位）SCiENSLEEP サイエンスリープ リカバリーウェア
✔ こんな人におすすめ
睡眠の改善をしたい人
■ 特徴
下着メーカーでおなじみの「グンゼ」の子会社である「SEESAY」が医療機器メーカーと共同開発したリカバリーウェア。一般医療機器として届け出られています。
遠赤外線放射セラミックス素材「METECH」を採用し、睡眠改善が期待できます。医療機器メーカーと共同開発した商品です。
■ メリット
下着メーカー、グンゼの子会社が手掛けているので、安心感がある。
プレゼント用にも良い商品
■ デメリット
値段が少し高め
▶ 価格目安
参考価格：19,800円 （税込）SCiENSLEEP サイエンスリープ
💡 疲労回復パジャマを選ぶときのコツ
疲労回復パジャマを選ぶ際は、
✔ 睡眠中の快適性
✔ 素材の通気性・肌触り
✔ 医療機器か機能性素材か
✔ 冬用／夏用の季節対応
これらを軸に比較すると失敗しにくくなります。
パジャマ選びは「快適な睡眠 → 体の回復」という流れで考えるのがポイントです。
ワークマンのメディヒールは痒くなる？
ワークマンのメディヒールは比較的シンプル設計ですが、素材やサイズによっては摩擦や乾燥で違和感を感じるケースもあります。
特に注意したいのは、
・サイズが小さい
・乾燥しやすい季節
・敏感肌
などの条件です。
基本的な原因は前述の通りで、「素材」「フィット感」「乾燥」が主な要因になります。
不安な方は、綿混素材やゆったり設計モデルを選ぶと安心です。
■ 痒くなる主な原因
リカバリーインナー全般で考えられる原因は次の通りです。
① 発汗による蒸れ
② サイズが小さく締め付けが強い
③ 素材との相性（敏感肌）
④ 洗濯前の新品着用
メディヒールは遠赤外線素材を使用していますが、発熱するわけではありません。
それでも「血行促進系ウェア＝温かい＝痒くなるのでは？」という不安から検索されやすい傾向があります。
■ 痒みを防ぐ対策
購入前・使用前にできる対策は以下です。
✔ 最初に一度洗濯する
✔ 就寝時はゆったりサイズを選ぶ
✔ 長時間連続着用せず様子を見る
✔ 肌が乾燥している日は保湿してから着用
特に「締め付けすぎないサイズ選び」は重要です。
血行促進系ウェアはフィット感がありますが、きつすぎると逆に不快感の原因になります。
■ 敏感肌でも大丈夫？
メディヒールは比較的ソフトな着心地設計ですが、
✔ 化学繊維に弱い
✔ 汗でかぶれやすい
✔ アトピー体質
といった方は、短時間着用から試すのが安心です。
心配な場合は、まずは日中のリラックスタイムに着用し、問題がなければ就寝時に使う流れがおすすめです。
■ それでも不安な人へ
もし「少しでも刺激が心配」という場合は、
・締め付けの弱いパジャマタイプ
・コットン混率の高いモデル
・ワークマンの店頭で触感確認
などを検討すると安心です。
痒みが心配なら“専門ブランド”も比較してみよう
「少しでも痒くなるのが不安…」
そんな方は、ワークマンのメディヒールだけでなく、専門ブランドのリカバリーウェアも比較してみるのがおすすめです。
専門ブランドは、
✔ 医療機器としての実績が長い
✔ 素材研究に特化している
✔ 肌あたりや縫製にこだわっている
といった特徴があります。
価格はやや高めですが、安心感を優先したい人向け”の選択肢です。
■ 痒みが心配な人の選び方ポイント
痒みリスクを下げるために重視したいのは次の3点です。
① 締め付けが強すぎない
② 縫い目がゴロつかない
③ 通気性が高い
専門ブランドはこのあたりの設計が丁寧な傾向があります。
■ 価格重視ならメディヒール、安心重視なら専門ブランド
| 重視ポイント | おすすめ |
|---|---|
| 価格を抑えたい | メディヒール |
| 医療機器実績の長さ | 専門ブランド |
| まずは試したい | メディヒール |
| とにかく失敗したくない | 専門ブランド |
▶ リカバリーインナー・疲労回復パジャマ・専門ブランド比較はこちら
👉 本記事の「リカバリーインナーおすすめランキング2026」をチェック
👉 本記事の「疲労回復パジャマ比較表」をチェックする
よくある質問（痒みについて）
Q1. メディヒールは痒くなりますか？
A. 一般医療機器として届け出されているリカバリーウェアですが、体質やサイズが合わない場合にかゆみを感じることがあります。締め付けすぎないサイズ選びと、着用前の洗濯がおすすめです。
Q2. リカバリーインナーで痒くなる原因は何ですか？
A. 主な原因は、蒸れ・サイズの締め付け・素材との相性・乾燥肌です。遠赤外線素材自体が刺激になるケースはまれです。
Q3. 敏感肌でも着られますか？
A. 多くの方は問題なく着用できますが、心配な場合は短時間着用から試し、異常があれば使用を中止してください。
Q4. 痒みが不安な場合はどう選べばいいですか？
A. 締め付けの弱いタイプや、縫い目が少ない設計のモデル、通気性の高いパジャマタイプを選ぶのがおすすめです。
なぜリカバリーウェアはプレゼントに選ばれる？
リカバリーインナーは、派手さはありません。
でも、だからこそ“気持ちが伝わる贈り物”として選ばれています。
① 「ゆっくり休んでね」という気持ちを形にできる
仕事や家事で忙しい人にとって、「休んでほしい」という言葉はなかなか伝えにくいもの。
リカバリーウェアは、体を気づかう気持ちを、さりげなく伝えられるギフトです。
実用品だからこそ、日常に自然に溶け込みます。
② サイズ以外に“好みを選びにくい”安心感
洋服ほどデザインの好みが分かれにくく、
食品のように賞味期限もありません。
-
シンプルデザインが多い
-
性別問わず選べるモデルがある
-
実用性が高い
「何を贈ればいいか迷う…」というときに選びやすいアイテムです。
③ 年齢を重ねるほど“嬉しい”実用ギフト
若い頃はモノの華やかさが嬉しい。
でも50代・60代になると、
“体をいたわるもの”の価値がぐっと上がります。
・母の日・父の日
・退職祝い
・お見舞い代わりの気遣いギフト
派手すぎず、重すぎない。
ちょうどいい距離感のプレゼントです。
④ 自分で買うのは後回しになりがちだから
実はこれが一番の理由かもしれません。
「気になっているけど、自分のことは後回し」
そんな人はとても多いです。
だからこそ、
“もらって嬉しい実用品”になる。
さりげなく、やさしい贈り物
リカバリーインナーは、
高級すぎず、でも安っぽくもない。
がんばる人に
「ちゃんと休んでほしい」と伝えられる一枚です。
自分用にも。
そして、大切な人へのプレゼントにも。
そんな選び方ができるのが、リカバリーウェアの魅力です。
家族や愛犬のケアも考えている方へ
リカバリーウェアは、今や「自分だけのケア」ではなく、 家族全体の健康を支えるアイテムとして選ばれています。
愛犬用のリカバリーウェアについても詳しく比較していますので、 気になる方はあわせてチェックしてみてください。
犬用リカバリーウェアの【失敗しない選び方とおすすめ比較】はこちら
まとめ｜自分に合う一枚を選ぶことがいちばん大切
リカバリーインナーは、着るだけで血行をサポートし、体をいたわるためのウェアです。
劇的な変化を約束するものではありませんが、日々の積み重ねが、翌朝のラクさにつながることもあります。
痒みが心配な場合は、
-
締め付けすぎないサイズを選ぶ
-
まずは短時間から試す
-
通気性のよいタイプを選ぶ
といった基本を押さえるだけで安心感は大きく変わります。
価格重視か、医療機器タイプか。
インナーか、パジャマか。
大切なのは
「自分の目的に合っているかどうか」
この記事のランキングと比較を参考に、
無理なく続けられる一枚を選んでみてください。
