運動

人間ドッグでコレステロール値が高いと指摘され、コレステロールを下げるために、食事と運動に取り組み、基準値近くまで下がりました。　 普段の生活にプラスしてやってみたこと2つ、よくない習慣をマイナスすること2つについて、解説します。 ...