大人女子のダイエット サンスター「緑でサラナ」だけでは効果無し？の理由
人間ドッグでコレステロール値が高いと指摘され、コレステロールを下げるために、食事と運動に取り組み、基準値近くまで下がりました。
普段の生活にプラスしてやってみたこと2つ、よくない習慣をマイナスすること2つについて、解説します。
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大人女子のダイエット 
大人女子の体力作り 「自彊術じきょうじゅつ」怪しい？運動が苦手でもできる健康体操
自彊術じきょうじゅつ という健康体操をご紹介します。 自彊術というネーミングと独特な体操から宗教？あやしい？と疑う人がいますが、全く宗教とは無関係のあやしくない、国から認められた公益社団法人です。ご安心を。
薄毛、ハゲの予防法 【マイナチュレ】女性用育毛剤使ってみた1ヶ月目の効果（画像）
【マイナチュレ】女性用育毛剤使ってみた1ヶ月目の効果を頭髪画像も載せて記事にしています。
日記 オリンピックボランティア落選のメール
オリンピックのボランティアに応募していたのですが、今週メールでマッチングしませんでしたと、送られてきました。 頑張ろうと思ってきたので、とても残念です。 ボランティアとして必要な人数が8万人に対し、応募が20万人あったそうで、12万人は...
薄毛、ハゲの予防法 市販の女性用育毛剤「薬用ブローネ」の効果
市販の女性用育毛剤「薬用ブローネ」を試してみた効果を記事にしています。使用感やニオイも参考にしてくださいね。
日記 台風で家を破損したら火災保険をチェックしよう
台風15号、強烈な風と嵐で夜中に家は揺れ、風の音と共に”ガシャ、バリバリ”という何か外壁に当たって壊れたような音がしました。 ただ事ではない音に、家中を点検して回りましたが、家の中は異常なく、窓ガラスも壊れていませんでした。
一夜...
日記 50代の生き方ブログ発信します
50代になってみて少しシニアに近づいたような気がして、愕然とします。
健康に不安が出てきたり、髪も薄くなってきたり、目もコンタクトは厳しくメガネになったり。 美容やファッションを気にするより、健康を維持する方が大切と思うようになっ...