鉄分

大人女子の健康管理

精神的に辛い時プロテインとサプリが効いた、ホエイ、鉄、ナイアシン

精神的に辛い時、誰だってありますよね。周りに理解してもらえない時もありますが、自分や家族が辛い時、プロテインやサプリの効きましたのでお知らせします。うちの場合の不足していた栄養素は、プロテイン(タンパク質)、鉄分、ナイアシンでした。